这套启动内在感官的十二个初阶练习，是以赛斯思想为基础的静心冥想课程，对于想要真正认识自己、想要了解事事物物的真实原貌、想要扩展意识以觉知更大的心灵实相，甚至只是想让心安静下来，训练专注力与练习放松，以储备能量面对每天崭新挑战的现代人，提供一系列平易浅近的方法，能有效帮助学习者实际体验并落实赛斯思想于生活当中。
东吴大学哲学系毕，曾任杂志出版社编辑、中华新时代协会台中分会主任、财团法人新时代赛斯教育基金会首席执行官，现任财团法人新时代赛斯教育基金会教育长，同时为台中县青少年刊物《中坚》专栏作家、青山广播电台全台联播“心灵补给站”谈话节目主持人。钻研新时代思想十余年，尤偏爱赛斯资料，多年来致力推广新时代身心灵整体健康观念，主持身心症、癌症病友支持团体及个案心灵辅导，并常受邀至各地公家机构、学校、文化中心和企业团体举办演讲、读书会和工作坊，从事各项公益活动不遗余力，期能为社会大众提供心灵转化与提升的契机。