偶尔在生活停顿的瞬间，或者，当困顿迎面而来，从心底深处，总会如香缭绕起一种“疲惫”的感觉。
身体的疲惫，心里的疲惫。
同事帮我做了一份丰富生命检核表，其中在生命能量及活力的部分，稍嫌不足。
透过同事与我的分享，我自己也借此机会有了一番新的体悟及触动。
这几年固然因为带小孩而忽略了身体的照顾。但我知道，在心灵的成长上，自己是不断努力向前的。只是，最近我突然有了不同的疑惑，好奇自己为何要如此努力，努力于自我的觉察、省思及成长。一方面固然是因为专业所需，但另一方面，这么强大的驱动力背后是否还有其他的原因？
当她提到我内在的热情似乎并未全然散发，也提醒我察看自己活力的流失处时，我感受到那股跟随我许久的疲惫感。
当我感受到身体及心灵的疲惫时，悲伤的情绪也随之升起。
事后我一个人在回家的路上思想，我想到自己的父亲。
在成长的过程中，父亲因为患有躁郁症而进出疗养院多年。青春时代，家庭的伤害一直到我进了大学，透过信仰，透过专业的学习，才开始疗育的旅程。
我突然有一种体会，是否在我的内心深处，有一种声音，告诉自己：“不能忧郁”。“不能让负面的感觉停留太久”、“总要找到出路”、“人是可以改变的”、“你可以活得更好”，这些固然都没有错，但正如大学时代老师上课所说：在亲子关系的影响中，一种是学习复制父母的特质，一种则是学习相反的特质，但两者其实都仍在父母的影响之下。
就如同父亲的忧郁对我造成的影响，我想当年的那个孩子，也许因为害怕、因为痛苦，于是决定，自己绝不能像父亲那样，忧郁。虽然我确实不再忧郁，但同时，也因为我耗费太多力气想要避免自己的担忧害怕，反而失去了真实的感受，反而让许多的情绪在心底累积，反而无法尽情地抒发释怀。
写出了这些，我知道，自己已经有更深的看见及明白，也释放了一些过往负面的能量。
我想，自然、自在，当事情来临，当感受浮现，就是自然地去经历、自在地体会。越是抗拒，越是否认，越是害怕，越是担忧，反而会让自己花费太多不必要的力气，挣扎、冲突、拉扯，甚至困住、束缚，而无法展现生命的活力。
我想，尽情地流泪，尽兴地欢笑，也许再好好地将过往那些埋藏已久的，开箱，数算，在阳光下蕴染祝福的颜色。