每个国家也有她独特的历史文化风俗，而这些风俗往往反映了当地人的生活及精神面貌。以拥有五千多年历史的中国为例，由于地大物博、民族的多元性又高，有时南、北两地的礼节与风俗已存在很大差异。不过可以肯定的是，中国人对天地自然、家庭伦理、长幼礼仪等价值观始终如一，因此，部分礼节风俗即使经过了几千年的时间洗礼，但到了21世纪的今日仍然是放诸四海皆通，并切切实实地渗透在我们日常生活的各个层面，影响着现代人的衣、食、住、行及其他习惯。
这些最古早、最传统的礼节与风俗，部分属于民间智慧，或以世代相传的方式承袭下来，未必有正规的文字纪录。加上年代久远，社会又不断进步，不少习俗已被简化或被忽略，甚至出现不同版本的谬误，扭曲了当中的重要原意。其实传统风俗背后往往有它独特的涵意与所寄托的愿望，了解过后，就会明白它们实属有值得保留及跟从的地方。
本书正是希望来一次温故知新及正解，将重要而具有特殊意义的习俗重新纳入正轨，也尽量辨清谬误及因时制宜加入属于现代人的版本，让礼节风俗既可配合时代节奏，又不失传统的庄重含义。当中分成七个部分，包括择日文化、嫁娶文化、生育文化、改名文化、置业文化、饮食文化、服饰文化，分析各种传统文化的渊源及发展。