当我们想培养强大的心灵，第一个原则就是“委身”。“委身”不只是我们相信神的念头，更是我们因为信任神而有的行为。因为我们信任神，所以我们愿意“委身”在神所看重的事；因为我们信任神，所以我们选择倚靠祂，让祂成为我们的快乐；因为我们信任神，所以我们愿意跟随神，走进祂为我们安排的计划里。
当我们愿意去“委身”时，常常最让我们挣扎的就是“要不要选择按照神的方式来做事？”因为那些做坏事的人，他们用诡诈的方式也让他们很成功，甚至比我们这些乖乖按照神方式的基督徒还要更成功。
但我们去看大卫写的诗篇37篇，我们会看到，神从来没有说：“做坏事的人不会成功！”，而是说：“做坏事的人不会长久！”。神应许给我们的生命，不是最快达到成功的生命，却是最能持久的丰盛生命。那是需要我们从今天开始做出不一样的选择，决定委身在神的时间和神的计划里。
我们都希望我们的生命可以变得更强大。关于我们身体的强大，我们可以靠每天持续的运动健身，但关于我们心灵的强大，却有三个原则；让我们一起从圣经中学习这三个原则，做一个身心灵都强大的人。