先为自己求“接受天主宽恕”的领悟，

✅ 打从心里的宽恕是打开天国的钥匙。除非我们降服、接受天主无限的宽恕，我们很难行宽恕之道。

“…因此，谁祈祷，也该守斋；谁守斋，也该行慈善事工；如果你希望你的祈求被听到，你也要听他人的祈求。如果你听他人的祈求，天主也必垂听你的祈求。

守斋者要了解斋戒的意义；谁愿天主怜悯他的饥饿，他就该怜悯他人的饥饿；谁希望获得仁慈，他就该仁慈待人；谁寻求友善，他自己就该对人友善，谁愿自己获得赐予，他自己就该施恩于人。…”（选自诵读二选读金言．圣伯多禄主教讲道集）

✅ 祈祷所求的，守斋可求得，施舍可领受。这三者是紧密相连的。祈祷需要以善行苦行来满全，守斋施舍需要向爱敞开、使自己成为祈祷。