上火

很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，就是“上火”。“上火”虽非什么重病，但它会给本来愉快的旅途生活带来烦恼和不安，给旅游的欢乐打了折扣

上火是一个广泛的概念，多由于外界气候突然变化，火热之邪趁虚侵袭人体，或由于自身饮食不当，过食辛辣刺激性的食物，或大温大补之品，或过度劳累暗耗人体阴液，导致阴液不足，虚热内生所引起。 牛奶是天然的乳制品，在中医上来说属于阴血所化生，偏于凉性，具有补虚损、益胃肠、润肠通便的功效，喝过之后是不会上火，也不会加重上火的症状，在上火期间可以适当使用，其凉性对于上火还有一定的缓解作用。 日常生活中所食用的牛奶，是消毒鲜奶和灭菌奶，其营养成分基本上和原牛奶相同