蓉蓉天生抗压性低，小时候开始上幼儿园与妈妈有分离焦虑，上小学，刚接触新环境心里也很害怕紧张。遇到考试紧张兮兮。若要上台报告，更是好几天睡不好觉。刚开学的时候，也会焦虑。抗压性极低。
心理学家认为如果在家庭有足够的温暖与支持，而且家庭的力量是恒常稳定的孩子则会倾向抗压性高。反之，家庭若遭遇不幸，孩子则会焦虑不安。
建议抗压性低的人应培养以下特质：
要知道自己的极限。知道自己的核心价值在那里，因此能够超越目前的痛苦与困境，坚毅朝向自己的目标。
拥有志同道合的朋友，可以分享喜怒哀乐，尤其在低潮的时候，能够有安慰冷静困顿的心情。
培养自我醒觉，清楚自己要什么，不要什么，更重要的是知道自己什么时该求救。
随遇而安。不是向压力屈服，而是浸淫在情境中，并相信自己能够走出困境。
正向思考，活在当下。
要有调剂身心的清单，想想自己喜欢做的事情，例如接触自然、运动、听音乐、与好朋友聊天、静坐、瑜珈等等。