今年系对笔者充满着挑战的一年。斯巴达障碍赛共有三种组别 : 冲刺赛，超级赛及野兽赛，并以野兽赛为最难。于今年4月参加斯巴达障碍赛的冲刺赛后， 笔者有幸在今年11月10日首次参加斯巴达障碍赛的超级赛。
超级赛全长为8英里以上，即约13公里。须要于艰巨且困难的地形上成功挑战超过24项障碍物。如在每个障碍物关卡挑战失败，就需要进行30下剥皮跳。上一次冲刺赛笔者在下白泥是本着体育精神及无比耐性完成，而今次超级赛，笔者认为再度在锦田举办是明智之举。今次障碍关卡及水站的布阵/点较均匀，山上景色颇为怡人，同时每个障碍物关卡极有挑战性。整体笔者都满意整个赛事安排。
今次超级赛比冲刺赛多跨越了三个山头，其中某几个关卡，笔者力有不逮，部分须要靠队友帮忙完成。
攀越奥林匹斯山，挑战者需要用手捉铁链或石打侧前进，身体不可接触地面，再敲响铃声以示完成。笔者上一次未能自己靠自己一次过完成。
空中栈道，用手抓铁圈前进，身体不可接触地面，再敲响铃声。今次提升了难度，在铁圈与铁圈的之间加设了铁通，加了铁通后，较容易无力及滑手下跌。
扭转乾坤，用手抓可上下转动的扶把向前前进，身体不可接触地面。这个关卡放左赛道的后半部，难度爆分。
而超级赛当中有两个障碍赛关卡满好玩又有挑战性的。
攀上斯巴达天梯， 需要借助墙跳上栏杆，再攀越另一边。这个动作满像飞跃道的蹬墙动作，成功攀越后满有成功感。
以屈求伸，先跳上铁架，再借引体上升之力攀越铁架。笔者需要手脚并用，十足似只猴子，但最后成功攀越铁架。
到最后，终于到最振奋人心的时候，要知道冲线前的一刻，永远都会令人十分激动。视所有障碍物为无物，皆全力冲破为道。到最后遇上几个关卡:跨越屋脊、冥河洗礼、浴火凤凰等，只会更加为之兴奋。
浴火凤凰，跳过火堆后，眼前就是终点。
后记: 作为不常运动者，参加斯巴达障碍赛的超级赛，无疑是“揾命搏”。但有时候有些决定你不做，不向前踏出那一步，一辈子也没机会做。可能很危险，但这才会让你保持时刻警觉性，参加适当训练，学会保护自己的安全。尝试挑战，不是为了证明什么荣耀，而是让自己踏出舒适圈子，给自己一个机会学会坚持。最后，如果能够与志同道合的朋友参加斯巴达障碍赛，就算成功、失败或气馁都会有身边同伴的支持，参加过程会变得更加精彩。