现代快节奏的生活让很多人都戴着“亚健康”的帽子。每天总是感觉到很疲惫、乏力、心悸、失眠、胸闷、焦躁、食欲不振可是到医院检查也查不出来什么病这种似病非病的状态就是我们常说的亚健康。如果不加以预防也会对我们的身心健康造成极大威胁。

这养的健康状态与生活中的坏习惯密切相关例如没日没夜的加班、睡眠时间不足、缺乏锻炼、抽烟酗酒、不吃早餐等。据世界卫生组织调查全球约有35%的人处于非健康状态而在这个“亚健康”人群中中年男性所占的比例高达75%。

中年是人生中的一个非常时期此时的中年男性肩负着家庭、职业的双重重担而这一时期男士的身体素质、健康状态也会大不如从前稍不注意身心极易患上各种疾病甚至会危机生命。这个时期不仅是健康的转折期也是疾病爆发的高峰期有专家将其称为“生死坎”像著名主持人罗京、赵本山大弟子李正春也都是在这个年龄段因病去世。

“2008年7月被确诊为淋巴癌并暂停工作入院接受治疗期间接受了造血干细胞移植手术和化疗2009年6月5日早晨因病去世;李正春被诊断为“非何杰金氏淋巴瘤”这是一种较为罕见的血液系统恶性肿瘤其形成的原因不明。2007年1月李正春的病情再度恶化1月29日晨6时50分李正春经抢救无效终告不治。”

为什么一到中年身体大不如从前?这都缘于身体的各项机能都开始走下坡路以前熬夜加班稍加休息照样精神十足自从年龄上涨熬一次夜几天都回不过神来。所以到这个时候的中年男士最好开始注重养生、多加调理身体像抽烟喝酒、熬夜、饮食不当这些习惯都要改掉日常可以多加锻炼身体、多吃新鲜蔬菜、清淡饮食、经常喝茶。

除此以外还要多学习男性健康知识和中年常见病的科普日常做好预防像“猝死”“脑梗”在生活中也是屡屡发生的今天小编为所有的男同胞们送上一份男士养生秘笈帮助大家科学养生呵护身体健康。本课程是由常笑健康联合四位权威专家倾力打造一共16节课从养生、抗衰老到预防三大块带你详细了解男性病、抗衰老、肩周炎、心脑血管、高血压等方面的知识教你如何突破“健康转折期”拥有健康人生。