"我都比从前更加自信。现在我知道我可以实现我以前认为永远不可能实现的事。"
从第一天到现在，你觉得你在训练、心态、体格和健康方面有什么不同呢?
一开始，我从来没有想过我可以达到这样的效果，但现在我做到了，我对我的体型感到很满意。我也感到精神上更加强大了，因为我能够全身心地投入并实现这样一个目标。
我的朋友们和家人都对我的成果和我的体格在这段时间内的变化感到惊讶。
我比以前苗条、健美、健康多了!更重要的是，我的心态已经改变了，我能够理解什么是健康的生活方式，对我的饮食和锻炼更加关注了。
以前，我觉得自己身材走样了，吃得太多，几乎放弃了自己的身材。我想变得更健康，重新控制好身材。加入ATP，它为我提供了健身开始所需要的支持、框架和关注点。
“人生中第一次懂得如何过健康的生活;我从ATP的训练中受到良好的资讯，很清楚自己的饮食选择，"
这对你身边的人有什么影响，有没有激励他们采取行动?
那些和我亲近的人一开始也会怀疑我，因为他们太了解我了，也知道我是一个多么好吃的人。当我告诉他们我报名参加了一个个人培训项目时，他们还以为我在开玩笑。
但当他们看到我的进步和成果后，他们开始认真对待我的健身计划，变得非常支持我。我真的相信有些人被我的成果所鼓舞。突然间，身边很多朋友和同事决定恢复他们遗忘已久的锻炼习惯，或者开始了新的健身房会席或营养计划。我很高兴我能激励他人。
“我比以前苗条、健美、健康多了！更重要的是，我的心态已经改变了，我能够理解什么是健康的生活方式，更加关注我的饮食和锻炼。”
刚开始的时候是不是很吓人?
在进入ATP之前，我从未涉足过健身房。一想到要进行令人筋疲力尽的锻炼，还要使用那些大机器，就觉得很吓人。然而，现在，在我的生命中第一次，我有了正确的知识来引导一种健康的生活方式;我从ATP的训练中受到良好的资讯，很清楚自己的饮食选择，我把锻炼和营养计划作为日常生活的一部分。
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