导读：想要生小孩，掌握受孕时机很重要。因此，你应该要观察自己的月经周期，找出自己的排卵期，才能提高怀孕的几率。排卵前1~3天是最适合受孕的时候，只要维持健康饮食、规律运动、避免压力，自然有助于生育。
导读：想要提高生育力，就必须饮食健康、远离酒精和香烟、限制糖的摄入、维持健康体重。这些都是创建健康母体的方式，所以可以帮助提高受孕几率。此外，远离有毒的工作环境，并且在排卵期**，都有助怀孕。
导读：你知道大豆异黄酮可以帮助受孕吗？适当、适量的服用异黄酮补充剂，可以帮助妇女的排卵规律，因而提高怀孕的几率。但不是所有人都可以服用大豆异黄酮，服用之前一定要询问过你的医生，以免发生健康问题。