睡眠是“性价比”最高的养生方式之一，高质量睡眠不仅能扫除疲惫，还能疗愈身心，但真正能睡好的人寥寥无几。

在我国，慢性病死亡人数已占总死亡人数的90%，成为影响居民健康的重大公共卫生问题。近十年，我国不断探索具有中国特色的慢性病防控模式，

畅饮、过饱、油腻饮食……春节假期刚过，节日宴饮造成的肠胃负担可能仍在影响很多人。特别是患有高脂血症的人群，

12月05 六项指标关乎寿命，一表自测是否满足“健康体质”

健康的体魄和良好的生活习惯与长寿息息相关。四川省体育科学研究所主办的期刊上发表一项研究综述，从体质学角度分析了身体形态、身体机能和身体素质与长寿间的关系。

什么是脑卒中？脑卒中有什么危害？脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。

9月20日国家卫生健康委就党的十八大以来老龄工作进展与成效举行新闻发布会。会上，国家卫生健康委老龄司司长王海东表示，据测算，预计“十四五”时期，

08月01 衰老加速慢病高发! 人到五十要学“养寿”

人无法不变老，尤其是50岁后，衰老速度加快，身体机能会明显衰退。与时间抗衡的最好方式，莫过于养成好习惯。近日，由日本大阪大学及北海道大学等组成的科研团队研究证实，