正在考虑成立新的家庭吗？完整的营养是受孕的关键要素，它为您准备最健康的孕育旅程。让这些必需营养素帮助您轻松备孕！
蛋白质可帮助您维持健康的体重，因为健康的体重可维持正常的荷尔蒙水平，并随之：
每日摄取65克或2-3份的蛋白质。
维生素B群和叶酸不仅能帮助增加受孕机会，它们也有助于：
在您计划好要成立家庭后，您便就可开始摄取400维克的叶酸。
维生素C是一种抗氧化剂，可帮助抵抗自由基，同时促进：
更健康的卵巢功能。
健康的荷尔蒙水平，让子宫内膜在健康的情况下增厚，做好受孕的准备。
一项针对女性所进行的研究显示，大量地摄取海产和/或omega-3脂肪酸营养补充品可帮助：
钙质在受孕前期扮演着重要的角色，因为它可：
促进胚胎的成长过程。
为受孕地胚胎打造好一个健康的环境。
一项针对因排卵问题而不孕的女性所进行的研究显示，定期地摄取综合维生素可帮助：
多酚含多种功能 – 抗氧化剂、抗炎剂，甚至抗老化特性等，许多的研究证明显示，多酚可透过以下方式改善卵巢功能：
促进健康和成熟的卵子合成。抵抗自由基的侵害，保护卵子和精子。多酚众所周知的功能包括抗氧和抗炎的特性，可帮助：
锌在男性生育力上扮演着至关重要的角色，因为它可：
维持健康的睾丸激素水平，以促进健康精子的合成。6
促进健康形态精子的合成。6
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