最近一项研究发现，激烈的跑步非但不能强身健体，更有猝死风险！

丹麦哥本哈根有医学研究中心，进行了一项持断了十二年的研究。研究的对象为五千名健康成年人，其中一千名是经常跑步的人士。研究人员发现，跑步速度最快、跑得最多的研究对象（每星期多于跑步三次，每周跑超过十一公里），比起那平日不常跑步的人，猝死的几率高达九倍！情况与平常不做运动的人士相约。

研究人员解释，跑步属剧烈运动，对心脏血管系统可能带来健康危险，如果跑步的目的是要降低死亡几率，延长寿命，建议每周慢跑两至三次，同时以温和的速度进行。而详情报告会在“美国心脏病学会期刊”（Journal of the American College of Cardiology）刊出。

平日打字多过行路，钟意键盘多过跑鞋。成为跑手，全因古语有云：“女仔唔跑边会靓？”