藉保罗过去的经历，提醒肢体今天仍要努力以赴，不停留不自满，为要得着未来的赏赐。我们要善用这三天(昨天、今天、明天)！
I.保罗的过去与成就(腓3:7-11)
II.保罗的现在和忘记以前(腓3:12-16)
III.保罗的今天是为着拥有美好的明天(腓3:13-14)
总结：不断忘记背后，持续努力面前，向着标竿直跑，要得未来奖赏！
1. 人人都有昨天、今天及明天，你现在是活在那一天？
2. 保罗如何对待他的过去，怎样把握当下？
3. 你会停留在昨天的挫败或成就吗？“忘记背后，努力面前”对你有何提醒？
4. 从保罗的经历，怎样提醒你活在当下，预备未来？
5. 今天，你生命中需要作出什么改变，使你未来可以得着耶稣基督？