我很抱歉听到你和你男朋友的分手。这种感受是非常痛苦和难以承受的。你的情感需要时间来愈合，但你也可以采取一些步骤来减轻痛苦和逐渐恢复。

首先，接受自己的情感。分手是一种损失，让你有时间来哀悼。不要逃避或否认你的情感，相反要坦诚面对。同时，不要把自己与其他人比较，每个人的经历都是不同的。

其次，与亲友交流。将你的情感与亲密的人分享，可以帮助你得到支持和理解。如果你不想与身边的人谈论，可以寻求心理医生或辅导员的帮助。

第三，照顾好自己的身体。在情感受伤时，我们经常忽视我们的身体需求。好好吃饭，保持锻炼，保持清醒的头脑。

最后，采取积极行动。可以利用这个时期去做自己想做的事情，比如学习新技能，旅行或与新朋友相遇。这些可以让你注意到一些积极的方面，增强自我价值和自信心。

分手并不意味着你的生活就结束了，它只是新的开始。花些时间去了解自己，照顾好自己，不断成长和发展。我祝愿你能够逐渐恢复，并在未来找到属于你的幸福。

那必然是 15