是南方常见的蔬菜之一

是南方常见的蔬菜之一。

羽衣甘蓝具有补水化痰、解毒祛风、消暑、解疲劳、清心明目等功效。

是很多人都喜欢吃的蔬菜。

羽衣甘蓝在南方比较常见，但在北方很少见。

那么吃羽衣甘蓝的**方法应该是什么？羽衣甘蓝有什么好处？药用价值 经络：肺经 功效：解毒利咽；理气化痰；缓解哮喘；性味：温和；英亩;对肿瘤和二甲苯蒽经引起的大鼠乳腺有明显的抑制作用。

营养成分：羽衣甘蓝含有有机碱，有一定的苦味，能刺激味觉神经，增进食欲，加速肠胃蠕动，助消化。

羽衣甘蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。

它还含有大量的膳食纤维，可以预防便秘。

它可以降低胆固醇，软化血管，预防心脏病。

以上就是羽衣甘蓝的功效介绍，其实便秘、高血脂、食欲不振的人吃羽衣甘蓝比较合适，但是羽衣甘蓝不宜长期食用，否则会影响男性的分泌性激素，对身体不好，需要注意。

.蔬菜一般最好在时令食用，反季节的蔬菜不宜过多食用。

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