主持人：这位网友说，学生处于亚健康状态怎么办？ 我每天觉的好累，现在初三了，每天上13节课，我每天觉的无精打采，不想上学了，怎么办啊？ 陈志伟：对于这个学生来说，学生现在的压力是很大的，一个是学业方面，还有来自于家庭父母亲的，社会上的期望，学校的期望，所以现在一天13节课对他们来说确实时间也是比较长的，像这样的孩子现在学校里很多，在学业上面，他已经很难坚持上课了，注意力也不集中了，上课的效率也下降了，像这样子的孩子首先要培养他对学习的兴趣，有些人是对学习的兴趣下降，另外在课余的时间，脑力劳动，脑力和体力要有一个调整，下课的时候还是要到一些教室外面呼吸新鲜空气，活动活动，跟同学在一起打闹打闹，这都是一种放松的方式，所以我就觉得像这个孩子要调整他的情绪，一定要有一个良好的情绪，积极地应对目前的学业的心态。学校已经很紧张了，到了家里以后，家里又给他一个紧张的气氛，他的脑子一直绷得很紧，但是这个时候，虽然在13节课，14节课，但是效率是下降的，对孩子来说，要有一个紧张、宽松交替的环境，这样对他学习的效率会提高，有些孩子学习时间并不比其他的同学长，但是他的学习效果很好，要追求效果。