明白到什么是 New Age，以及解构了关键字和常见工具后，4位受访者给了有兴趣的人一些入门建议。

曾：首先就要看你有没有颂钵，如果没有，也不需要太快去找一个，因为我们的声音也可以模仿颂钵的声音，还可以模仿大自然的声音。例如走到大自然听听河流的声音，然后模仿河流的声音。当你对声音有一定的基础时，才慢慢考虑是不是真的要去学颂钵。其实大自然中的事物都可以是工具，因为当你置身在大自然的时候，已经在不知不觉间放松，我觉得这样开始是最容易又最快捷的。

S﹕我觉得第1步是打坐，学习观察自己的内心。第2步是人类图，让自己清楚知道自己的能力。第3步是使用一些有助疗愈的工具，颂钵是其中之一。因为当一个人了解自己的内心， 又理性地认清了自己是谁的时候，就需要透过疗愈去清除一些情绪或创伤，否则很难走下去，这个铁三角就足够让大家继续向前走。

B：我会建议大家在家中一个小角落，将有关你的信仰或你喜欢的东西放在这个角落里，它会引发起你开心或舒服的情绪和能量，当你经常看着这个角落时，潜意识就会提醒你正能量就在这里。其实所有关于身心灵的东西都是一种感觉，当你看到这些东西而产生良好感觉时， 自然会让你充满正能量。

麻﹕如果那个人没有这个内在的需求，他就不会打开这扇门，因为这扇门是从内往外推的，所以这么多年来，我做这类型节目都会当作是自说自话。宇宙的讯息已经无处不在，当有一天你开了一扇门隙，有感觉后很自然会继续打开。

*现时坊间有不少关于身心灵和能量的课程，其质素和课程内容参差，所以在选择课程时最好小心谨慎。学习所有事情都应该一步一步来，而且应该想清楚自己想透过这些工具达到什么目的，调整好自己的心态，才不致误入歧途。

*以上内容纯属受访者个人意见，当中资料非精密科学，只供参考。