努力刷牙却仍蛀牙，常见因刷牙方法错误、使用翻毛的牙刷、吃太多甜食及饮料等原因所致。图╱123RF
Q：认真刷牙就不会有蛀牙吗？使用漱口水，可以有效预防蛀牙？
A：努力刷牙却仍蛀牙，常见因刷牙方法错误、使用翻毛的牙刷、吃太多甜食及饮料等原因所致。由于牙刷是平的，如果牙齿排列不整齐、牙齿凹凸，刷牙方法又不对，许多地方“刷不到”，就容易导致蛀牙。一般是使用牙刷的刷毛尖端才能将牙齿清洁干净，而已经翻毛的牙刷，不具清洁力，长期使用下，无法提供牙齿足够的清洁效果。
有些人喜欢吃甜食、饮料，尤其手摇饮料含果酸、糖分、淀粉，若间断著饮用2至3小时，牙齿长时间浸泡在含糖饮料中，酸性物质残留在牙齿表面及牙龈，容易腐蚀牙齿，也易导致蛀牙。
除了用牙刷刷牙外，使用牙间刷、牙线能协助清洁牙缝，漱口水也是预防蛀牙的方法之一，但漱口水只是辅助使用，不可取代上述洁牙方式。
漱口水宜选用含氟漱口水，可以杀死细菌，但因各品牌漱口水可杀死的细菌种类不一，不建议长期使用同一品牌，应更换品牌，轮流使用。