科技的飞速发展，带给人们许多便利，然而若不当使用，也有可能对我们的健康造成威胁。在香港，许多上班族整天与电脑为伴，除了每天长时间使用电脑7至10小时外，现在智能手机也成为他们上下班途中的必备品，常常手不离机。现代人常常出现腰酸背痛等问题，健康骨骼及专业护脊中心Dr Yan吴𬭚铟指出，原因在于长期使用电脑和手机时，颈椎、腰椎、胸椎神经长期受压迫，且不当的姿势容易导致脊椎错位。人体脊椎呈现从正面看呈笔直形，由侧面看呈Ｓ型的弯曲状，因此容易出现脊椎移位等问题，造成脊椎神经压迫。
问Dr Yan 好唔好等到有事才处理?
Dr. Yan 认为预防效果胜于治疗。为了避免这些问题，建议大家注意以下几点：首先，选择符合人体工学、收费合理的电脑椅，经常休息眼睛，起身活动一下，帮助减少长时间坐姿的压力。其次，手机使用时间也要控制，避免过度使用，可根据自己的需要合理安排手机使用时间，并且多注意颈部和手腕的保护。最后，定期运动，锻炼身体，让自己的身体更健康。
现代科技给我们带来了极大的方便，但若不当使用，对我们的身体健康也带来了威胁，因此我们要时刻注意自己的使用方式和姿势，保护自己的身体健康。