香草植物有“西方的中药”之称，自古以来就是自然疗法的一环。现代社会已经将香草茶发展为饮料的一种，不过天然香草茶也能运用在生活中，辅助身心的疗愈。以下列出几种常见的香草茶，以及它们的功用：

洋甘菊是让人感到情绪缓和的茶，植物中富有一种油质，可以放松胃部平滑肌、帮助消化，改善肠躁问题。

柠檬香蜂草属于柑橘类的茶，有舒眠的效果，也能缓解易敏感和焦虑不安的感觉。

睡不安稳的人，睡前很适合来杯西番莲茶，帮助自己睡得更好。

薄荷中含有薄荷醇成分，可减轻胀气，缓解消化不良。

迷迭香有保持血管扩张的功效，可避免因压力引起的头痛。

百里香茶有缓解类似感冒、过敏引起的咳嗽或支气管收缩。

天气渐渐凉了，找时间为自己斟一壶香草茶吧，你也可以在香草的世界里，找到自己的疗愈妙方！