这是今年，也有可能会成为这一生最重要的心灵治愈书。

这本是今年年初买的，到了5月才阅读完毕。

并不是因为不好看，而是每看几段，就必须阖上，沉淀、消化、思考、甚至哭泣一下才行。

无论阅读者的身份为何，从家人、朋友、夫妻伴侣、同事、甚至与自己的独处时间，所有人际关系之间的问题，这本书都可以找到答案。

作者虽然是个专业的精神科医生，但书里并没有太艰深的学术内容，取而代之的是将自身所面对到的病痛折磨、失去亲人的煎熬、内疚、与老公之间的摩擦、婆媳纠纷等，完全不保留的与读者们分享。

这样的方式，会让阅读的人（至少我），感到亲近没有距离、且更能感受到共鸣。

从小开始就会对于身边人的离开，就会不自觉产生亏欠对方的情感。

尤其妈妈离开的时候，总觉得没有好好照顾生病的她、没有把握住最后的相处时间，而留下了许多后悔，而这些后悔，逐渐演变成愧疚，产生许多负面的情绪。

作者也以自身面对到的过去伤痛，来解释：“为什么我认为一切都是我的错？”的原因，并且最后告诉读者：“无论我们多么内疚，我们都永远无法改变过去”。 另外在其他章节也提到：“过去的不幸不代表一辈子都如此”

“无论幸福与否、逝者已矣。即便过去曾经有人让你承受了莫大的伤痛，现在的你也没有理由注定不幸。” 唯有走出过去的自己，接受面对，才能真正的从伤痛中走出来。