身体健康是人人想要的，但健康管理又做得如何？俗话说百善孝为先，那百病呢？我看是百病胖为首！
最近在金融时报上看到个统计，说是：2002年时，肥胖人口的比例，美国是34.9%、英国20%、巴西10.9%、中国是1.3%，到了2010年各该数字成为46.3%、25.0%、18.5%、3.8%！显然大家都胖了，而且还不管中间发生了科技泡沫与金融危机呢！心情不好，照样大吃，继续增胖。
现在咱们该怎么办？公开的宣告我要减肥是一个方法，让大家来敦促你，时时刻刻才不会懈怠，或者你也可以再重口味一点，下赌注，作不到就自愿受罚5000元，帮人家买一个月便当….等，我先起个头，未来一年认减12公斤！
有了目标，还要有执行方略，那就从我的老同事的一句话做起“只有低等动物，才会一天吃三餐，睡两回”！