现代人的生活不仅步调愈来愈快，而且所面临的问题也愈来愈多。在面对层出不穷的问题时，如果问题没有得到适当的处理，无形之中就容易产生心理疾病，这也是说明为何愈来愈多的人在热衷于心灵成长方面的课题。
虽然，有心理咨询师等专业人员来帮忙解决那些受到心理疾病所苦的人们，然而，为何一定要等到心理问题发生之后，才来想办法解决呢？难道就没有办法可以事先预防吗？所谓“预防胜于治疗”，真正好的医生是要预防疾病的发生，心理疾病更应该如此。
一、 本书试图从超越的视角出发，来预防人们的心理疾病，有别于一般心理学文献中专注于如何治疗心理疾病，此立意具有一定的创新性。
二、 本书试图从中、西、印三方面的文化维度来探索一种综合性的心理疾病观。
三、 本书认为传统佛教的基本理念与修行方式，不应该只是那些信奉佛教的僧侣或居士们所该奉行的，它也适用于个人在日常生活中的做人处事，对于防治心理疾病具有正面的帮助。
四、 透过中、西、印三方面的研究发现，“静心”是一致公认的可以帮助个人建立一个健康思维模式并超越心理痛苦的**实践方式，而实践又是保持心理健康的唯一途径。