BMI 称为身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI），是目前美国疾病管制局及世界卫生组织所认可，利用身高为基础来测量体重是否符合标准，是目前国际上通用评估胖瘦的方式，国际WHO组织的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 24.9 之间，亚洲人士的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 22.9 之间，年轻者适用较低的 BMI 值，年长者则适用较高的 BMI 值，而最健康的 BMI 值为 21~22，若身体质量指数超过 24.9 为过重，超过 29 为肥胖，若超过 40 则为严重肥胖。
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