禅定

二祖王骧陆居士有一个不错的修行方法，现在我们来试一下，简捷禅定法─诸法放下。 方法：用”沉”字诀---于百忙中，忽而将身心一齐沉落，好像无此身、无此心，一切放下，只要半分钟或一分钟，再提起心来应付各事。 重点：做”沉”时，见闻觉知，了了分明，但无有念，寂寂然而无所住，便是放下