褪

日常接触的病人当中，大概有四成是为了治疗失眠，褪黑色素正是一种经常用于处理失眠问题的营养补充品。绝大部分精神病都会伴随着睡眠的障碍，长期失眠亦会影响个人记忆力、工作效率、消化机能，增加患上糖尿病和心血管疾病的风险。 褪黑色素是一种天然的安眠药，由大脑内的松果体分泌，主要功能是调节睡眠和清醒的节奏，即所谓的生理时钟