在童话“国王的新衣”故事里，国王被人用话语蒙骗，相信自己穿着世界上最华丽的衣裳，迟迟无法看见自己真实的景况。

突然觉得，人如果要改变，第一步其实需要一种看见及发现。

正如心理学所说的“自我觉察”或是“顿悟”，唯有先看见、先感受到自己真实的样貌，如同国王发现自己其实不着衣物，才开始有改变的动机与动力。

否则我们很容易循用昔日的习惯及模式，戴着不同有色的眼镜，观看自己与别人，却忽略了当下真实的情境。

唯有看见，也是一种如实地看见，看见过去的方法不适用现在，看见自己已经不是小孩，已然有独立决定的力量，看见自己的受苦，看见事情可以有不同发展的可能性，才会看见，改变！