青苗计划宗旨：以发展排球运动，提高本港排球运动水平为目的。针对全港13-18岁男女子精英排球运动员的排球技、战术方面的训练和培养，并希望建立梯队形式，以逐渐提高不同年龄球员的技、战术水平，强化比赛意识，以发掘排球新星为目的。同时亦为香港排球队精英发展培养第二梯队及接班人。
青苗计划比赛目的：经过两阶段的练习，提供实际比赛的机会给不同年龄及技术水平的学员，运用在计划中所学到的排球技巧，和其他地区的学员交流比赛，引发及鼓励学员积极参与排球比赛。亦可观察表现较突出的学员，培养成为香港排球运动的接班人。
男子青年组8队 (2001-2003年出生)
男子少年组8队 (2004-2006年出生)
女子青年组8队 (2001-2003年出生)
女子少年组8队 (2004-2006年出生)
请各区教练于2019年4月26日或之前(男子青年组)及2019年5月7日或之前(男 子少年组、女子青年组及女子少年组)将报名表电邮至john.chung@vbahk.org.hk。
每队可报6-14名球员(每名球员只能参加一个组别)，B组之球员可参与A组的赛事，A组之球员只可参与A组之赛事。比赛当日将最多12名竞赛球员填至比赛纪录纸上，每场比赛均可填报任何最多12名球员，但必须要在报名表的6-14名球员之内。所有报名的球员必须是2018-2019青苗排球培训计划该区之学员。
特别注意：每名学员只可代表所属青苗地区参加其中一个组别的比赛，不得中途转组。
如有发现重复参加不同组别比赛者，有关比赛成绩取消，以弃权方式处理。