昨儿个上课所带的kriya正是我曾经做过40天sadhana的kriya。看学生们辛苦的做着，想想这套kriya好像真的满辛苦的。想起了我也曾经每天这样子渡过了40天。一直到现在，一个kriya做120天，或一个冥想做365天，甚至1000天。虽说慢慢会熟练，体能也变得更好，但也不能够说曾有那么一天真正感到轻而易举过。即使到了第40天，第120天，甚至第1000天时，心情也都是一样的。不禁想起自己是到底怎么度过这些日复一日，每天做着同样的kriya及冥想的日子。 每天的sadhana都是挑战，但绝对是生命最好的礼物。 对我而言，知道要做sadhana，有sadhana可以做，还在做sadhana，知道自己会一直做着sadhana，是人生中最幸福的事了，因为你知道，再没有什么能够真正让你感到畏惧。 做为一个老师，我感到最欣喜的时刻，莫过于学生对我说他想要做哪一套练习当做自己的sadhana。更欣喜的时刻，是看到学生到达第40天的那一天，他对你说着这40天的一点一滴，以及从他的脸上、他的眼神、以及他的身上所散发出的光芒。 记得我在师训的第一天，大老师开头就对我们说的：“对于一个老师而言，我们能为学生做的其实非常的少，我们能带给他们的改变也非常的少。真正的改变唯有学生自己才能达到。” 40天，只是一个开始，也绝对不是结束。你绝对可以看到，40天过后，个人的sadhana是如何改变在你面前的这个人。就如同sadhana如何的改变了我的人生。
这一年即将要过去了~ 每天仍是早起做着sadhana，每天带着感恩的心持续的做着，20年，30年，甚至50年，我都期望自己一天一天这样子渡过。 这一年来，感谢我所有的学生，让我能够为了你们的灵魂而服务，因而圆满了我的人生。也感恩过去所有的Guru所传递给我们的珍贵的教导。 也唯有投入我们的生命持续的修习，才能够回报您所给予我们的一切。
所以啊~~~ 同学们! 还在观望的同学们，尽快的开始你的sadhana吧! 还在做的同学就继续你的sadhana吧! 已经断掉的同学，就再拾回来做吧!
什么都不重要，就去sadhana吧。