依行政院环保署空气质量预报,西半部位于背风侧,扩散条件较差,污染物易累积。春节即将来临,国民健康署提醒民众若有眼痛、咳嗽或喉咙痛等不适症状,应避免户外活动;特别是敏感性族群,如孩童、老年人以及患有心脏、呼吸道及心血管疾病的成人,更应以室内活动为主;有气喘的人要多留意,可能需增加使用吸入剂的频率。

一、 建议外出可戴口罩,由户外进入室内时,记得洗手洗脸、清洁鼻腔,并适当关闭门窗,以减少细悬浮微粒(PM2.5)之暴露(口罩应尽可能与脸部密合)。

二、 应减少在户外活动时间,或改变运动型态避开交通高峰时段及路段,尤其是老人及儿童,或慢性呼吸道疾病患者。

三、 生活作息规律,多运用大众运输工具、自行车及步行,适当运动,维持身体健康状态。

国健署也建议可从日常生活中尽量减少耗能行为以降低PM2.5排放,并从日常生活中的食、衣、住、行、育、乐等6式做起:

一、 食:多选择水煮、清蒸方式烹调的食物,可以减少PM2.5暴露,烹煮时应开启抽油烟机;少吃烧烤食物。

二、 衣:多选择天然纤维材料或环保衣物;少穿石化原料制成之化学合成纤维衣物。

四、 行:多搭乘公共运输工具;少汽机车废气排放及消耗能源。

五、 育:多了解空气污染及自我防护知识;少纸张浪费,可使用再生纸或电子化。

六、 乐:多参与环保活动、宣导环保祭拜方式;少焚香、烧纸钱,可减量、集中焚烧并使用环保炮竹。