功法

健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·十二段锦》对健身气功，十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的***材

问：很多人练功都受启蒙老师影响。例如宗教信仰，信众 们也会跟随法师的言行举止，而深受其影响，我们曾看到 有些信众作强烈直指人心的批判，后来才了解是因受启蒙 老师的影响。练功从一位老师日久是否也会产生这种气息 互通的情况﹖ 钟：是的，因为学生和老师是互动的关系，如果老师的功 法是浮动的，则学生的心里也会很容易受该浮动之气的影 响；心中一直在变，功法本身又是模拟环境浮动在变化， 自然找不到自己的平衡，所以我一直强调练功须找到基本 的练法，而基本功法显然不会是很快速可就的