问：好好思维无常真的有益吗？我们都知道无常，但想多了可能使人消沉？

萨迦法王 开示：是的，确有帮助。宗喀巴大师（Tsongkhapa注10）曾说：“囚犯仅有一种念头：我何时可以出狱？这个念头不断在他心中生起。你们思及无常该像这样，观修无常直到这个境界在心中生起。”

问：我们真的如同囚犯之处境吗？但世间常可找到快乐。

萨迦法王 开示：那样的快乐不是永恒的，对吗？乐极会生悲不是吗？现在快乐，但谁知道下个小时会发生什么事。也许是个惨剧！快乐是无常的，它是极不确定的，因此你并不真正快乐，你的欢乐永远是带着焦虑不安的。事实上，你从未快乐，因为你并不知道将来会如何，所以不安是不可避免的。