MOP美人鱼海洋宫正呼唤来自世界各地的美人鱼，包括儿童和成人，带出“不要惧怕深海，勇敢去创造自己的浪潮”的精神。

Mermaid Dance 配合了美人鱼泳术和舞蹈的元素，加上水底音乐，苑如化身成美人鱼在水中舞池载歌载舞。与一般游泳方式不同，更能有效地运动到腹部核心肌群、腿部、臀部等部位，锻炼出一副健康身材。

MOP是香港第一家教授“Mermaid Dance水中舞”的学校，灵感来自于美人鱼在水下游泳时优雅的姿态，成为童话故事中的梦幻美人鱼不再是遥不可及，任何人都可以成为自己心目中的人鱼主角。

比一般游泳更能有效地收腹、细腰，以作健康修身01

配合美人鱼泳术和舞蹈的元素，加上水底音乐，苑如化身成美人鱼在水中舞池载歌载舞02

学习人鱼吹汽泡、 摆动鱼尾、旋转起舞、摆人鱼姿势及其他炫美动作03

给自己一份好心情，让世界对着你微笑；给别人一份好心情，让生活对你微笑。

任何的限制，都是从自己的内心开始。

努力不是为了证明给谁看，而是为了成为喜欢的自己。

千万要相信自己是值得被爱、被尊重、被理解的。

不论什么地方，只要你爱它，它便是你的世界。

忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

找一个理由去否定忧伤，那么笑容就会灿烂的无处不在。

曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。

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