根据国健署最新癌症统计资料显示，乳癌为我国妇女发生率第1位的癌症，发生高峰约在45-69岁之间，约为每十万名妇女188-194人，每年有逾万位妇女罹患乳癌，逾2000名妇女死于乳癌，相当于每天约31位妇女被诊断罹患乳癌、6位妇女因乳癌而失去宝贵性命，且发生率逐年升高。

在今年之前，乳癌对于我来说，是报导中才会出现的词语，从未想在今年得知一位年纪比我小的朋友，他被检测出乳癌第二期，曾经只在报导中会发生的事，突然就发生在身边，为了要陪伴鼓励朋友渡过这段治疗时期，也为了身边的人或自己成为高风险群，开始去认识乳癌。

未曾生育、哺乳或高龄产妇，有乳癌家族病史者，长期使用口服避孕药，体型肥胖、中年发福者等都属于高危险群，应特别注意，除了排除外在环境、个人不良生活习惯之外，“释放心里的毒”更是关键，情绪压力就是癌细胞的温床，过度的压力会影响生活习惯，同时也会使自身免疫机能下降，仍有大部分的乳癌是没有危险因子的，因此还是要时刻注意乳房健康，如有发现乳房疼痛、大小不一或形状改变、出现肿块等情形，应立即至医院门诊，经由专业医师诊断治疗，才能避免延误治疗。

预防胜于治疗，多吃蔬果、规律运动等，避免处于高危险环境，同时适当的纾解情绪压力，提高身体的免疫修护功能，阻止癌细胞滋生。