“我的儿子吃得少，会太瘦吗？”
有很多家长也会带小朋友来见我，便跟我说：“我的儿子是不是很瘦？”、“他的骨头已经很明显了”或“你看看，他的肋骨都可以看得出来了，手臂还很幼呢！”其实很多家长也觉得自己的小朋友偏瘦，但事实上，这些个案是不是真的偏瘦呢？
其实是属于偏瘦与否，就要看看生长图了，如果小朋友是在生长线以下的，才算是不及格。如果小朋友偏瘦，其实也不用太担心健康的问题。因为有些家长可能便会说：“不是啊！他隔壁的同学每一顿饭也能吃整碗饭呢，也吃了很多肉；相比我的儿子，每顿饭都只吃几口饭，真的吃太少了！我要想办法追到隔壁的同学吃饭的分量，那么他才有足够的营养！”
很多家长也有一个比较的心态，我相信每个人的需要其实也不同。有一些小朋友可能真的比较高大，但有些小朋友可能受遗传影响，相对上比较矮细、骨架小一点，他的需要当然也不会一样的，所以家长也不需要太担心。
我相信有一件事可以做的，便是在家里吃饭时保持开心愉快的情绪，不要看着他是否每一口饭也有吃、有没有“含饭”或是吃完整碗饭，因为不停强迫他，只会令小朋友在吃饭的时候也增添了压力。如果我们希望他在吃饭的时候多吃一点，其实也很简单，只要准备分量比较少的饭放在碗里，让他吃完了，再让他添饭，令他有一种成功感，也有助他增加食欲。
另外，饭菜当然不能太单调。有一些家长表示，曾经因应小朋友的口味而只常煮他喜欢的食物，希望他能多吃一点，可惜效果不太好。因为就算是喜欢的食物，也会感到很闷、很厌倦，所以便不吃了，结果得了反效果。所以家长也要多想一些色彩缤纷或是味道不同的菜式，令小朋友感到有新意思，就不会令他们觉得闷而减少食量了。