秋天正是吃“叶菜”的黄金期，多吃这四种绿叶蔬菜，滋补又养生！
不知道大家有没有这种感觉， 一到秋天， 蔬菜的种类就变得越来越少， 所以在秋天更需要多吃的一些滋补的绿叶蔬菜， 小编就给大家介绍一下！
芥蓝是国内种植历史非常悠久的一种蔬菜， 而且一直深受人们的喜爱， 吃过芥蓝的人应该知道， 它不仅口感非常脆嫩， 而且味道清爽可口， 用来清炒是最鲜美的一种吃法！
但吃过奶油生菜的人应该少之又少了， 这种奶油生菜其实也是生菜的一种， 但它最特别的地方在于， 奶油生菜叶子的汁水非常丰富， 特别适合用来生吃， 而且常吃奶油生菜还有消除脂肪的作用， 所以又被称之为“减肥生菜”。
茼蒿更是人们生活中最常见的一种蔬菜，
在古代的时候， 茼蒿只被提供给宫廷食用， 所以茼蒿又叫“皇帝菜”， 但不得不说茼蒿本身的味道非常浓厚， 但吃起来非常清爽可口。
在生活中几乎一年四季都能吃到菠菜， 可见人们是多么的爱吃的， 而且菠菜本身的味道就非常清甜可口，
最重要的是常吃的菠菜对人们的身体健康非常有好处。
不知道大家喜不喜欢吃这些蔬菜？建议大家在秋天的时候可以多吃一些！