γ–次亚麻油酸 是一种奥米加 6 多元不饱和脂肪酸。在身体里，GLA 几乎完全和非常迅速地转换为 "二均-γ-次亚麻油酸" (DGLA），并进行进一步转化成抗炎的前列腺素如 PGE1。

研究表明，每日服用 GLA 对健康有明显的益处，如以下疾病:

既然 LA 在人体内可被转换成 GLA，为什么我们仍需要口服补充 GLA?

没错，LA 会被转换成 GLA，并产生有益的抗炎物质物质。

然而，不是每个人都能有效地将 LA 转换成 GLA，当中的关键为Δ-6 脂肪酸脱氢酶（D6D），特别是以下人士：

所以，对于以上 GLA 转换效率不高的人士，口服补充 GLA 提供了不错的选择。

不同来源的 GLA 浓度的比较1