鳜鱼

鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，味道鲜美，实为鱼中之佳品。富含蛋白质，肉刺少，极易消化，对儿童、老人及体弱的人来说，吃鳜鱼不必担心消化困难。 下面跟小编一起来了解下鳜鱼的功效作用和食用禁忌吧! 鳜鱼亦可归胃经，有益脾胃的功效，适合体质衰弱、脾胃气虚、饮食不香、营养不良的人食用

每个正常的女性都会经历怀孕这一时期，孕妇在这一时期营养的补充是很重要的，因为在这一时期孕妇一人吃，两人补。胎儿发育所需要的一切营养物质都来自于母体，所以孕妇充足的营养是保证胎儿健康发育的前提。孕妇应该养成健康规律的生活习惯和饮食习惯，健康的生活方式有助于胎儿的发育