“鸟，在John的镜头中，
其实也会开会、会祈祷、会沉思、做鬼脸，
它们的每个凝视，穿透我们的心。”
为纾解压力，本书作者宋宜璋John自2006年开始走进大自然里赏鸟、拍鸟，他以“鸟的同理心”拍摄，来跟上它每一步的跳跃，并在底蕴成曲的那一刹那，按下快门。
John&Fish，以在植物园、故宫、合欢山等地拍摄如油画般的摄影作品，站上国际舞台，以犀利的镜头、特殊的视觉观点，接近油画的质感，呈现108幅台湾原乡精灵最永恒、唯美的“惊鸿一瞥”；结合俳句与拍摄当日的心情写真，也是John藉拍鸟创作来倾听内心声音的108个图文纪实。
“拍鸟是一种生命的救赎，希望可以借由观察他们的生活，透过同理心和尊重，把珍惜大自然的感觉找回来，其实，那也是一种保护我们自己的行为。”──宋宜璋（John）