▲睡梦中身体突然抽动被称为“入睡抽动”。（图／翻摄自YT《医师好辣》）
根据统计，70%人都曾有过睡觉突然抽动一下，或是梦到从高处坠落而惊醒；对此，家科医师洪𬀩杰指出，这称为“入睡抽动（Hypnic jerk）”，大多发生在午休片刻的状态比较多，其中又有3种人特别容易发生。
▲洪𬀩杰指出，入睡抽动容易发生在压力大、睡眠不足者身上。（图／翻摄自YT《医师好辣》）
义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪𬀩杰在节目《医师好辣》分享，约有70%的人曾有“入睡抽动”，之所以会发生“入睡抽动”，是因为人在睡觉的时候，身体会慢慢从紧张到放松的状态，但此时脑干负责管理的网状活化系统还没有会意过来，导致在传递讯息时出现了差错，当身体放松就以为快要坠落“要你马上用力撑住”，因而产生抖动。
▲洪𬀩杰指出，若有合并感觉异常等状况要提高警觉。（图／翻摄自YT《医师好辣》）
洪𬀩杰透露，这样的状况多数人会经历，但有3类人更容易发生，分别是长期压力大、睡眠不足，或是摄取较多***饮品者。另外，他也提醒，一般来说出现入睡抽动基本对身体无害，但若是“连续抽动”就得注意电解质、癫痫状况；若醒著也不断发生抽动症状，有可能是小脑或巴金森氏症的问题；若还合并感觉异常，则可能是多发性硬化症或脑部疾病，有这些状况一定要提高警觉，尽速就医。