▲睡梦中身体突然抽动被称为“入睡抽动”。(图/翻摄自YT《医师好辣》)

根据统计,70%人都曾有过睡觉突然抽动一下,或是梦到从高处坠落而惊醒;对此,家科医师洪𬀩杰指出,这称为“入睡抽动(Hypnic jerk)”,大多发生在午休片刻的状态比较多,其中又有3种人特别容易发生。

▲洪𬀩杰指出,入睡抽动容易发生在压力大、睡眠不足者身上。(图/翻摄自YT《医师好辣》)

义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪𬀩杰在节目《医师好辣》分享,约有70%的人曾有“入睡抽动”,之所以会发生“入睡抽动”,是因为人在睡觉的时候,身体会慢慢从紧张到放松的状态,但此时脑干负责管理的网状活化系统还没有会意过来,导致在传递讯息时出现了差错,当身体放松就以为快要坠落“要你马上用力撑住”,因而产生抖动。

▲洪𬀩杰指出,若有合并感觉异常等状况要提高警觉。(图/翻摄自YT《医师好辣》)

洪𬀩杰透露,这样的状况多数人会经历,但有3类人更容易发生,分别是长期压力大、睡眠不足,或是摄取较多***饮品者。另外,他也提醒,一般来说出现入睡抽动基本对身体无害,但若是“连续抽动”就得注意电解质、癫痫状况;若醒著也不断发生抽动症状,有可能是小脑或巴金森氏症的问题;若还合并感觉异常,则可能是多发性硬化症或脑部疾病,有这些状况一定要提高警觉,尽速就医。