难

我很认真的学习正念，但想改变自己太难怎么办？ 简介 小的时候父母很少管我，属于从小就很缺爱的那种，我结婚后，老公对我很好，但我很没有安全感，有时总会对他有愧疚，我练过正念，也学过国学，我知道这是我自身的问题，但想改变很难，我该怎么办？答：你说想改变很难 小的时候父母很少管我，属于从小就很缺爱的那种，我结婚后，老公对我很好，但我很没有安全感，有时总会对他有愧疚，我练过正念，也学过国学，我知道这是我自身的问题，但想改变很难，我该怎么办？ 答：你说想改变很难，很多人都说改变很难，人的习性很难改变，这是因为对自我的认知还不够深刻。 你练过正念，也学过国学，这些其实有用，但是呢，得看是谁用，用样是练习正念，学习国学，学习传统文化的人，不见得每个人都对自我有一个清晰的认知，不见得每个人都能理解我们传统文化的精粹到底在说什么，甚至也有很对学国学的人学偏了，学歪了。 而且你很小就缺爱，没有安全感，这点你对自己的分析还是比较到位的，在心理学上就说，小的时候缺少关怀的人，一辈子都会去寻找关怀，人在三岁起缺失什么，一辈子就会去寻找什么，因为内在有缺失，所以总是向外去寻找，来弥补自己的缺失，然而向外去寻找，依然终究是缺失，外在给我们的，代替不了我们自己所缺失的