◎　现代科学与古代传统教我们怎样使用意念的力量。我们学会怎样以正面方式导引念力，将可能改善这世界每一方面。医学、治疗、教育，乃至我们与科技的互动，全都可能因我们对意­­识与世界之间的互动有更深入理解而受惠。

◎　科学证据显示，如果一个人变得更“和谐”，念力的效果会更大，学习静心，集中自己的注意力，必须克服半信半疑的态度，心灵可以影响物理现实。

◎　高度的专注状态，专注于一的禅定冥想。它教人要一刹那一刹那地清楚觉察到自己内外所发生的事。

◎　消除你对某种结果的期望或追求，随时注意自己有没有执著于某些意见、观点、偏好而排斥其他想法。

◎　即使你的对象是非人类或无生物，一样可以建立某种联系，不管对方是植物、动物还是无生物，要行使念力前，都应尽可能多认识它们。

◎　培养慈悲︰带着慈悲心发送的念力显然更有效力。