近年来，胃病的发病趋势日益年轻化，中青年患者的发病率也逐年增加。 统计资料表明，多数胃病是自己惹来的，尤其是上班族以下不良习惯更容易导致。1、一日三餐没规律，没时间吃早餐、加班又“省掉”晚餐、睡觉前吃撑了就睡，这很容易导致饥饱不均。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物停留的时间延长等都会促成胃损伤。2、工作时间无节制，爱熬夜，精神压力大，导致过度疲劳。其实，无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。3、一吃饱就运动。4、管不住嘴，过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。5、胃有小问题时不重视，久而久之，导致严重的胃病。 在此特别提醒上班族，要调整好生活节奏，养成良好的生活习惯，减少胃病的发生。