想降血脂、抗衰老，防三高，吃什么食物有效呢？ 彩虹五色抗氧化饮食近年大受健康人士推崇，着重摄取多种营养素，排走自由基和毒素，即多吃白色、绿色、橙黄、红色，以及蓝紫色的蔬果。重点为大家介绍当中的5款！

一提及“癌症”两个字，人人避而远之。其实癌症并非防不胜防，部分可透过培养良好生活习惯和定期身体检查及早预防癌变，例如接受大肠癌、胃癌或乳腺癌筛查，另外接种子宫颈癌疫苗（HPV疫苗）也有效预防子宫颈癌。

事实上癌症跟生活息息相关，有一半机会与饮食有关。想抗癌事半功倍，首先要认识各种的抗癌食物，从改变饮食习惯入手！