现在癌症的发生率非常高,搞得人心惶惶,但有证据日益累积的癌症是可以预防的。
例如美国人死亡的最大单一癌症:心脏疾病,其在很大程度上是可控的。例如吃得更健康、运动与戒烟。但仍有像是年龄、种族与家族遗传等诸多我们无法预防与改变的危险因素存在。
虽然某些因素不可抗力,但我们多少仍可透过改变我们的行为减少我们自己罹患癌症的风险。
现在已有科学技术,可以判断一个人罹患癌症的危险程度。若在一定程度以下,可以说与某些内在因子(如DNA遗传因素)就有较为密切的关系,其余的话多半可以靠个人的努力获得控制。
在许多情况下,“预防”不仅是最廉价的过程,但也是最有效的。虽然这过程可能不怎么令人兴奋与快乐(这代表你可能要放弃许多享受人生的机会),但这些看似不愉快的健康投资,在未来几十年后可能会产生非常大的效益。
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