儿童拓展训练是根据儿童特征设计，通过科学的立体组合形成一个集游乐、运动、益智、健身为一体的新一代儿童活动中心。绝大多数儿童喜欢钻、爬、滑、滚、晃、荡、跳、摇，而儿童拓展训练大部分由穿越项目组成通过在垂直空间设置并搭建各种难易不同、超强刺激的关卡，让儿童体验高空攀爬，感受穿越障碍物的刺激。磨练儿童的意志、挑战自我、激发潜能、增强自信
为了给孩子们在一周繁忙的学习后，有个用运动调节身心的机会。深度历炼训练营在周末多数安排半天到一天的活动，比如登山，一个学期设立4-5次的登山训练；再如帆船和皮划艇，一学期设立5-6次的培训课程。孩子们每周定期参加这些户外活动，既非常符合孩子的们爱玩爱运动的天性，也培养锻炼了户外运动能力和体质，更在团队中找到伙伴，在自然中感悟天地之美。
青少年拓展训练是青少年的一种户外体验式学习。体验式学习强调同学们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式学习中，学生是过程的主宰，学生对知识技能接收消化渗透效果远远高于课堂听讲。拓展训练利用自然的环境和精心设计的一些模拟真实学习情景的项目，使学生无论在个人的学习能力上还是在生活能力上，都可通过对要素的训练而得到提升。