我喜欢书中的成长测验题，也喜欢两位作者在问题关键点上所提出的“反问句”，能提供渴望快速成长的人更大的反省空间，读者能培养出多角度思考的弹性价值观。
这是一本自助的书，共有三十八个不同形态的潜能测验，协助你面对自己的困难，了解自己的行为惯性，进而实现自己的决定。事实上，自助才是你能获得的最重要帮助，因为没有人比你更了解自己的困难。
作者盖儿‧克丝及席拉‧丹娜为专业咨商人员，常协助人们解惑，教导咨询的技巧。深切体认缺乏自信的人在生活的各个层面及人际关系上会受到很大的限制。本书除了强调自信外，还强调个人的“力量”，指出善用个人的力量，每个人都能掌握自己的生命，都能突破盲点。
你希望掌控自己的生命吗？你希望更成功地解决自己的困难吗？你想更有自信吗？如果想，这是本值得一看的书，它鼓励每个人对自己负责，及如何达成目标。 我们并不认为你应该或必须以此改变你的生活，但只要你愿意，你可以选择改变。正如我们所下的定义，力量是改变的能力。如果你想改变自己、改变与别人的关系，或改变你生活的社会，那就下定决心去开始。记住，你是特别的人，是世界上唯一像自己的人。你就像艺术作品一般独特，也许不合每个人的口味，却不减你的价值、本质或创造性。你是你仅有的一切，因此──发挥自我，享受生活！
从事辅导工作，经营管理数个团体，教导咨询技巧，协助训练辅导中心的工作人员。其作品强调个人“力量”，指出每个人都可以自我改变，充分掌握自己的生命。