失落的营养学，生命的起源，种子进化的密码---2013年，最新关于种子的营养学尽在本书！

1. 市场上第一本由“种子”发起，从其本身的基本结构，营养价值、传播方式、菜式设计等，深入到其“食疗密码”“膳食密码”和“毒性密码”，原来“种子”与你我的生活息息相连，读者可从中获取美食之道、养生之道、也可以窥视到种子的秘密，甚至能得到某些生活的启发，抑或是灵感。

2. 十一大种子果实的百科名片，包括它们的趣闻轶事、营养成分、药用功效、医书记述、药食同源、精挑洗选、适宜人群、食用禁忌。

3. 5道茶饮的泡茶之道；5道经典小食或入药，或制茶，或成为家常菜肴；25道最营养与种子分不开的粥品；13道由种子画龙点晴的滋补靓汤；6种由种子榨出的高营养的油品，它们的营养价值、烹饪技巧和注意事项。

4.常见易忽略其危险性的有毒种子；没有种子小生灵；神奇的 “太空种子”，让读者在感叹种子奇妙之余更由衷地敬畏生命的伟大。

5.本书看似形散而意不散，将温暖细腻的文字描写整合起来，却是一部对生命有所体悟的书籍。从中看到你所不知道的种子的秘密。

松子 长寿果，果中仙品，久服轻身，延年不老，慈禧的美容秘方(p.23)